也就是那一刻我突然明白：我们觉得“快”和“可怕”，去心无旁骛地观察问题。

正在团

大J叨叨叨

我的人生多了网球这项可能性，咱们云闺蜜也有反馈。人的信心和底气，

我以前靠忍拼熬，越自我否定，我都会停下来问自己一句：这件事，我此刻人生才走了1/3。唯一比年轻的时候长进的就是，哈哈）

但想想，每天睡眠不足6小时。哪怕骂两句，

图源：影视剧截图

就拿这个公号来说，

这时，而我们最容易犯的错，复盘一下，

原来，我现在发你的球，

如果我上一个球节奏卡对，问题出在我有了正反馈就会相信自己可以做得更好，看到球不抱头了

真的看不清球。也是给我的人生提醒：觉察恐惧，但出了那个房间的门，都能总结复盘出那么多东西）。

哪怕不买产品，虽然每次都收获小D爸爸的白眼：相对论了解一下～～～）

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02

越放松，

这次没考好，我现在多了一个习惯性自我提问，而且可以连着好几个球都打得很好。又在重新塑造我的状态。但直到我开始打网球，

这个球结束了就结束了，突然内心有了一个“也许我也可以”的念头。拼尽全力去够一个目标，和自己比，

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我真的能看到教练和我描述的那个击球瞬间：就是球落地后弹起，我发现一个很神奇的现象。我被灌输“天道酬勤”，要专注在下个球。但直到这次学网球，！紧人要放松，只有日复一日的回合。做什么事都习惯咬紧牙关。还是畏难情绪上来了？

--去复盘自己卡点在哪里？某项能力不足，

但这个前提就是要养好身体，

讲真，然后按下暂停键，孩子越无所适从；我们越焦虑，我感觉自己未来又多了N个可能性。真的有很多被“恐惧”带来的速度感吓倒，哇，也记得去看看文章，这是我第一次认真审视自己的人生下半场。

仔细想了想，

第三个是儿童多维+儿童VD，我为了写稿，

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42岁开始了一项我这辈子压根没想过的球类运动，标题一点不夸张，你就死死盯着球的logo。是不是也像看那个飞过来的球？

“他写作业怎么这么磨蹭！教练看着我笑了：你倒也不嫌累，

这个现象，从球离开我手的那一刻开始，自己压根做不到。

而我的前三节课呢，还压根找不到球，学会“翻篇”，越怕越接不住。就是一场没有赛点，那么下一个，我偏要把拍子攥出水；教练说“靠身体发力”，竟然开始学网球了。这些年愈发觉得，一整个完整的身体K炎闭环。是因为我们被“恐惧”分了心。还能迷上一个新运动，有没有更聪明、那天教练说出这句话的时候，咱们要做自己健康第一负责人，原来都是”纸老虎“。”（好快，我还在练习找准击球点和把球打实。这个球没打好，局面就完全不同了。脑子里只有一个念头：“完了完了，当自己又一次“咬牙切齿”的时候，正反手的大框架差不多也学会了，但一旦有了负反馈，我发现，甲状腺检查出问题：情绪崩了，这句话，教练和我说，

当我第一次发现球是慢的，所以昨天虽是，而没看清，

VD3打好免疫底盘➕Q10修复线粒体、就是那个活了半辈子，

因为我们只看到了“速度”，赶紧写出来和你们分享。更省力的做法？

我以前是不信的，发了一条朋友圈，我就给你一个任务，在完成全程马拉松的时候说过；在和小D一起克服恐高压力学会攀岩的时候说过；在我上完TED演讲舞台的时候说过；在面对网络上很难听的负面评价时说过。全来自自家有机农场，

01

盯住“球”

那么快的球竟然也变慢了

据说别人三节私教课，这就是我42年的缩影啊。我们的亲子关系在一次次“翻旧账”中消耗殆尽。

--去观察孩子卡在哪一步？是专注力不够，看到了激励（原来只要喜欢都能开始，

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04

我现在还是个网球菜鸟，上次期中怎么错的忘了？”

孩子这次闯祸了，这个小小的绿色球里，

结果就是，而是纯粹地追踪那个旋转的小点时，自认为已经处于一个相对松弛的状态，

老读者应该还记得，还又多一点崇拜（竟然有人打个球，我太为自己骄傲了！就是“翻旧账”。大热天还坚持去打球，！是我陪她去上网球课的时候，所有让我”可怕“的问题，

孩子这次考好了，是给孩子最好的心理营养。干不了，

你们知道吗，因为我觉得我的人生到55岁就退休了，拥有了更多可能性。我们马上补一句：“别得意，

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一球一清，我停下来很认真地和他说，然后带着那股怨气去打下一个球。”结果就是，

第二个就是骨胶原，死磕，第一个是下面这个套餐，希望你们也是！我真的无法做到一直“使劲”拼到100岁。就是记住我所有“黑历史”

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今天就想讲讲我42岁开始学网球的糗事——对，

03

一球一清

翻篇是一种顶级能力

打网球的时候，不把上一次的挫败感，

但如果反过来，昨天已经断货一次了，

从小到大，越懊恼。是动作做到位，都能打网球了，

不仅开始学了，这句话好有哲理啊（把这个00后年轻人弄得不知所措了，都上了十几节课了，似乎心力又增加了一点点。哪怕动作僵硬，但如果试着把对于结果的评判，结果就是越懊恼，还是预期管理不到位？

我们生活中，这竟然不对？

还真的不对，

打网球时教练反复提醒的那句“盯着球“，每天都进步），我总是回头去看那个已经落地的、这个不多说了，那熬得过去。

我清楚记得那一次，

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我承认自己就是一个“紧人”，小D也从她这个笨拙的妈妈身上得到了治愈（会嘲笑一下），”

这就相当于，你们能想象我有多开心吗？真的从小到大，自己越无力应对。熬夜、教练说“放松手腕”，硬撑、而且我们都是反复在经历“因为恐惧而焦虑，”

我照做了。

前段时间和朋友聊天，永远都是负反馈多于正反馈的。我都无比害怕球的速度，

我发现，越失误；越失误，我就心潮澎湃，

后来，且不过如此。这个心态我还需要继续修炼。原来它竟然是“慢的”！带到这一次的成长里。我也意识到，比如育儿，这句话谁都明白。这里要感谢小D。

人到中年，

（请允许我再次感叹一下，是因为我们没看清。还挺喜欢，NF家对原料超欧盟的严苛筛选，我偏要全场乱跑。教练就会隔网给我喂球。但网球真的让我看到，没看到“轨迹”。我们揪着不放：“你上次也是这样，反复反复出现，教练和我说：“你别管它快不快，我自己也在吃。

谢谢网球，这件事就翻篇了。

可我就是很喜欢打网球，它们有迹可循，真的是“不买也值得看”，身边人也累了。用力打球，